Laks med dijonnaise
med blomkålsgratin, ristet savoykål og haricots verts
En cremet blomkålsgratin med flødeost, gouda og persille er det perfekte tilbehør til den sprødstegte laksefilet i denne ret. Den serveres med ristede haricots verts og savoykål, mens en frisk dijonsennepssauce dryppet over laksen fuldender det smagfulde og velafbalancerede måltid.
Tilberedt laks på blomkålsgratin med hvidløg- og purløgs smør, savoykål, haricots verts og cremet sennepssauce.
Dette måltid indeholder 139 gram grøntsager.
Ingredienser: 32% laks [laks (FISK), hvidløgspulver, havsalt], 20% blomkålsris, 8% grønkål, 7% fløde (MÆLK), 6% grønne bønner, 5% cremefraiche (MÆLK), løg, 4% flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt, starterkultur], 3% revet ost [MÆLK, kartoffelstivelse, salt, starterkultur, mikrobiel osteløbe], 3% sennep [vand, SENNEPSFRØ, cognaceddike, salt, destilleret eddike, hvidvinseddike, krydderier, naturlig aroma], olivenolie, 2% hvidløgspurløgssmør [smør (MÆLK), tørret hvidløg, havsalt, purløg, sort peber, ristet løgpulver], vand, hvidløg, persille, smør (MÆLK), havsalt, mælkesyrebakterier.
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: Fisk, Mælk, SennepLaksefilet
Measurement:
Blomkålsris
Measurement:
Grønkål
Measurement:
Fløde
Measurement:
Grønne bønner
Measurement:
Creme fraiche
Measurement:
Løg
Measurement:
Flødeost
Measurement:
Grated cheese
Measurement:
Sennep
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Purløg
Measurement:
Smør
Measurement:
Persille
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Mælkesyrebakterier
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.