Skip to main content

Vælg dine ketomåltider

Vælg mellem 18 lækre måltider hver uge. Vi tilbyder altid en variation af nærende keto-måltider.

Svinekotelet i soltørret tomatsauce menu preference image

Svinekotelet i soltørret tomatsauce

Get 4 or more meals per week

Pork tenderloin is marinated with a blend of herbs and then grilled. It's sliced and put on top of a creamy roasted garlic mashed cauliflower. This is topped with creamy sundried tomato sauce. On the side, a light and refreshing mix of simple steamed broccoli and cauliflower balances out this keto meal

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Kylling i purløgs-flødesauce menu preference image

Kylling i purløgs-flødesauce

Get 4 or more meals per week

The highlight of this keto dish is the creamy sauce, seasoned with fresh chives, garlic, onion, Parmesan cheese, and a touch of spinach for extra greens. Served with a grilled chicken breast and a side of steamed green beans, in a lemon-garlic butter that melts when your meal is ready.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Peruansk inspireret kyllingebryst menu preference image

Peruansk inspireret kyllingebryst

Get 4 or more meals per week

Like the original Peruvian rotisserie chicken, this dish is all about the ají verde sauce. This keto take on that spicy, tangy sauce consists of parsley, jalapeño, lime, garlic, and ají amarillo chile powder, made creamy. The spice-marinated chicken breast is grilled, served on a creamy bed of red pepper cauliflower grits, and topped with the flavor-packed sauce. On the side, you’ll find roasted broccoli florets topped with chili garlic butter.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Laks på cremede blomkålsris menu preference image

Laks på cremede blomkålsris

Get 4 or more meals per week

A bold and flavorful meal with a smoky twist. Oven-baked salmon is coated in a special blend of herbs and aromatics that make up the blackening spice. This creates a deeply browned coating – and bold, smoky flavors. It's served over a bed of creamy cauliflower rice with gouda cheese. On the side: broccoli florets with cajun tomato gravy, made with onion, bell pepper and celery.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Svinekotelet i soltørret tomatsauce menu preference image

Svinekotelet i soltørret tomatsauce

Get 4 or more meals per week

Pork tenderloin is marinated with a blend of herbs and then grilled. It's sliced and put on top of a creamy roasted garlic mashed cauliflower. This is topped with creamy sundried tomato sauce. On the side, a light and refreshing mix of simple steamed broccoli and cauliflower balances out this keto meal

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Kylling i purløgs-flødesauce menu preference image

Kylling i purløgs-flødesauce

Get 4 or more meals per week

The highlight of this keto dish is the creamy sauce, seasoned with fresh chives, garlic, onion, Parmesan cheese, and a touch of spinach for extra greens. Served with a grilled chicken breast and a side of steamed green beans, in a lemon-garlic butter that melts when your meal is ready.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Peruansk inspireret kyllingebryst menu preference image

Peruansk inspireret kyllingebryst

Get 4 or more meals per week

Like the original Peruvian rotisserie chicken, this dish is all about the ají verde sauce. This keto take on that spicy, tangy sauce consists of parsley, jalapeño, lime, garlic, and ají amarillo chile powder, made creamy. The spice-marinated chicken breast is grilled, served on a creamy bed of red pepper cauliflower grits, and topped with the flavor-packed sauce. On the side, you’ll find roasted broccoli florets topped with chili garlic butter.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Laks på cremede blomkålsris menu preference image

Laks på cremede blomkålsris

Get 4 or more meals per week

A bold and flavorful meal with a smoky twist. Oven-baked salmon is coated in a special blend of herbs and aromatics that make up the blackening spice. This creates a deeply browned coating – and bold, smoky flavors. It's served over a bed of creamy cauliflower rice with gouda cheese. On the side: broccoli florets with cajun tomato gravy, made with onion, bell pepper and celery.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Klar? Sådan fungerer det

Vælg dine måltider

Med Factor får du altid noget nyt: 18 måltider hver uge - udviklet af diætister - med et lækkert udvalg af keto-måltider.

Klar? Sådan fungerer det

Vi laver maden for dig

Vores kokke tilbereder dine keto-måltider med nøje udvalgte ingredienser af høj kvalitet: Rig på næringsstoffer og fulde af smag.

Klar? Sådan fungerer det

Varm op, spis og nyd.

Dine måltider er klar på 4 minutter – og du slipper for indkøb, oprydning og stress.

Klar? Sådan fungerer det

Med Factor får du altid noget nyt: 18 måltider hver uge - udviklet af diætister - med et lækkert udvalg af keto-måltider.

Vælg dine måltider

Vi laver maden for dig

Varm op, spis og nyd.

Friskt, nærende og lækkert!

Chili Pepper

Plate Image

Altid frisklavet

Nærende eller lækkert? Med Factor behøver du ikke vælge: Hver uge er der 18 nye måltider på menuen, med mindst 5 keto-måltider . Nærende, velsmagende færdigretter – uden kompromiser.

Plate Image

Udviklet til dine mål

Factors kokke tilbereder lækre måltider - fulde af smag, rige på næringsstoffer og tilpasset dine keto-præferencer.

Plate Image

Skræddersyet til dit liv

Med Factor har du kontrollen over din kost. Vælg dine favoritmåltider, sæt på pause eller opsig når som helst. Nyd fuld fleksibilitet med Factor.

Friskt, nærende og lækkert!

Altid frisklavet

Altid frisklavet

Nærende eller lækkert? Med Factor behøver du ikke vælge: Hver uge er der 18 nye måltider på menuen, med mindst 5 keto-måltider . Nærende, velsmagende færdigretter – uden kompromiser.

Udviklet til dine mål

Udviklet til dine mål

Factors kokke tilbereder lækre måltider - fulde af smag, rige på næringsstoffer og tilpasset dine keto-præferencer.

Skræddersyet til dit liv

Skræddersyet til dit liv

Med Factor har du kontrollen over din kost. Vælg dine favoritmåltider, sæt på pause eller opsig når som helst. Nyd fuld fleksibilitet med Factor.

FAQ

Værd at vide om Factor

Hvordan sætter Factor keto-opskrifter sammen?

Der er ikke kun én standard for den ketogene diæt, da denne kan variere fra person til person. Factors diætister beregner de nøjagtige næringsværdier for hver opskrift. Keto-måltider fra Factor indeholder mellem 500-850 kcal, maksimalt 15 gram kulhydrater pr. måltid, en række fedtkilder, der bidrager med 60 % eller mere af den samlede energi, og en række proteinkilder med minimum 25 g pr. måltid, balanceret med mindst 150 gram low-carb grøntsager. Hver opskrift indeholder tilstrækkeligt med protein fra kød (oksekød, svinekød og kylling), fisk (laks), mejeriprodukter (ost, fløde, yoghurt osv.) og æg. På den måde kan du med hvert keto-måltid være sikker på, at du får et lækkert måltid med meget få kulhydrater og sikre et tilstrækkeligt energiindtag. Tjek altid ernæringsoplysningerne for hvert måltid for at sikre, at det passer til dine behov.

Har Factor keto-måltider?

Ja. Du kan genkende keto-måltider mærket "Keto" under billedet af måltidet. For keto-måltider følger Factors kokke og ernæringseksperter ketogene retningslinjer for at opretholde et meget lavt kulhydratindtag, et højt fedtindtag og et moderat til nogle gange højt proteinindtag. Det betyder maksimalt 15 gram kulhydrater pr. måltid, med en række forskellige protein- og fedtkilder, balanceret med mindst 150 gram kulhydratfattige grøntsager. Tjek altid ernæringsoplysningerne for hvert måltid for at sikre, at det passer til dine behov.

Kan jeg springe en uge over?

Ja. Dit abonnement er fleksibelt, så du nemt kan sætte det på pause eller opsige når som helst. Du skal bare logge ind på din konto og vælge den dato, du gerne vil springe over. Husk at gøre det inden den ugentlige deadline.

Er mine måltider friske?

Ja. Factors måltider er altid friske. Dine måltider leveres i kasser med isolerende foring og isposer, der er designet til at holde din mad frisk under transport. Husk at sætte dine måltider i køleskabet hurtigst muligt efter levering for at sikre maksimal friskhed.