Grillet kylling og ratatouille
med mozzarella, kartoffelbåde og hvidløgssauce

Grillet kylling serveret på en bund af ratatouille med peberfrugt og courgetter. Kyllingen er toppet med smeltet mozzarellaost og serveret med ristede kartoffelbåde og hvidløgssauce til at dyppe i.
Grøntsagsblanding af courgette, tomat, løg og peberfrugt med marineret kyllingebryst, kartoffelbåde og flødebaseret hvidløgssauce
Dette måltid indeholder 163 gram grøntsager.
Ingredienser: 22% kartoffel, 22% kyllingebryst [87% kyllingekød, vand, salt], 12% squash, 11% tomat, 7% rød peber, 5% creme fraiche (MELK), 4% hvidløg, 4% rødløg, olivenolie, 2% mozzarella [94% mælk (MELK), kartoffelstivelse, salt, surdej, osteløbe], 2% koncentreret tomatpure fennikel, vand, 1% hvidløg, 1% hvidløgspuré [ristet hvidløg, vand, salt, fødevaresyre (E330), citrusfibre], 1% fløde (MELK), persille, majsstivelse, havsalt, sort peber, rosmarin, basilikum, hvidløgsgranulat, citronsaftkoncentrat, oregano, timian, mælkesyrebakterier
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: MælkKyllingefilet
Measurement:
Kartofler
Measurement:
Squash
Measurement:
Tomat
Measurement:
Rød peberfrugt
Measurement:
Creme fraiche
Measurement:
Løg
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Mozzarella
Measurement:
Tomatpuré
Measurement:
Fennikel
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Fløde
Measurement:
Persille
Measurement:
Majsstivelse
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Basilikum
Measurement:
Granuleret hvidløg
Measurement:
Citronsaft
Measurement:
Oregano
Measurement:
Timian
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.