Skip to main content

Bowl med oksekød og sorte bønner | Færdigret

med koriander, ris og majs

Bowl med oksekød og sorte bønner
Under 550 Kcal
Mælkefri

Denne bowl er spækket med smag. Hakket oksekød, sorte bønner, løg og hvidløg simres med spidskommen og chilipulver og blandes derefter med en chilisauce og krydderier. Serveres med krydrede brune ris og garneret med grønne løg. Som tilbehør er der søde majs, ristet med peberfrugt, hvidløg, chili og koriander for endnu mere smag.

Hakket oksekød med tomatris, majs og bønner

Dette måltid indeholder 178 gram grøntsager.

Ingredienser: vand, 19% majs, 14% hakket oksekød [95% oksekød, vand, havsalt], grøn peber, 5% brune basmatiris, 5% sorte bønner, 4% koncentreret tomatpuré, løg, rødløg, rød peber, 2% koriander, hvidløg, hvidvinseddike, 1% tomatblanding [tomat, tomatpuré], forårsløg, spidskommen, majsstivelse, guajillo peber, anchopeber, olivenpresserester, limesaft, hvidløg puré [ristet hvidløg, vand, salt, syre (E330), citrusfibre] , havsalt, paprikapulver, naturlig smag (SELLERI), chilipulver, chipotlepeber, oregano, røget paprikapulver, hvidløgsgranulat, fortykningsmiddel (E412), mælkesyrebakterier.

E = EU-godkendte tllsætningsstoffer

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)528kcal121.7kcal
Energi (kJ)2216kJ510.6kJ
Fedt19g4.4g
Mættet fedt5.5g1.3g
Kulhydrat58.9g13.6g
Sukker12.8g2.9g
Kostfibre12.3g2.8g
Protein24.4g5.6g
Salt2.01g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

Kan indeholde spor af allergener
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Majs

Measurement:

Hakket oksekød

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Grøn peberfrugt

Measurement:

Brune basmati ris

Measurement:

Sorte bønner

Measurement:

Løg

Measurement:

Rød peber

Measurement:

Koriander

Measurement:

Hvidløg

Measurement:

Hvidvinseddike

Measurement:

Tomatblanding

Measurement:

Forårsløg

Measurement:

Majsstivelse

Measurement:

Guajullopeper

Measurement:

Ancho peber

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Limesaft

Measurement:

Garlic puree

Measurement:

Paprikapulver

Measurement:

Naturlig aroma

Measurement:

Chilipulver

Measurement:

Chipotle peber

Measurement:

Oregano

Measurement:

Røget paprikapulver

Measurement:

Granuleret hvidløg

Measurement:

Lactic acid bacteria

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)528kcal121.7kcal
Energi (kJ)2216kJ510.6kJ
Fedt19g4.4g
Mættet fedt5.5g1.3g
Kulhydrat58.9g13.6g
Sukker12.8g2.9g
Kostfibre12.3g2.8g
Protein24.4g5.6g
Salt2.01g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.