Chili- og hvidløgsmarineret svinemørbrad | Færdigret
med stegt kål i peanutsauce med peberfrugt, blomkål og broccoli

Her har vi marineret en svinemørbrad i Thai-inspirerede krydderier, inden vi har grillet den til perfektion. Den serveres på en bund af sød og spicy kål, der er blevet lynstegt sammen med peberfrugt. Som tilbehør får du blomkål og broccoli, der er blevet stegt i en fantastisk lækker urtesmør.
Marineret svinemørbrad med stegt kål i peanutsauce, blomkål og broccoli
Dette måltid indeholder 184 gram grøntsager.
Ingredienser: 31 % blomkål-broccoli blanding (64 % blomkål, 35 % broccoli, olivenolie, havsalt, krydderier), 28 % marineret svinemørbrad (91 % svinemørbrad (93 % svinemørbrad, vand, kartoffelstivelse, salt, surhedsregulerende middel (E640), 9 % Marinade (olivenolie, æblecidereddike, SESAMOLIE, 7 % hvidløg, krydderier, 3 % hvidløgsgranulat, 0,45 % chili)), 25 % kålblanding (26 % grønkål, 20 % rødkål, 20 % peberfrugt, forårsløg, olivenolie, krydderier,SESAMOLIE, ingefærpuré, brandy eddike, citronskal, havsalt), 11 % jordnøddesauce (JORDNØDDESMØR, krydderier, sojasovs (vand,SOJABØNNER, salt, brandyeddike), ingefærpuré, SESAMOLIE, citronsaft, brandyeddike, fortykningsmiddel (E412), stevia), 3,4 % parmesan- purløgssmør (smør (MÆLK), parmesanost (MÆLK), persille, purløg), mælkesyrebakterier.
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: Sesam, Jordnødder, Soja, MælkBlomkål
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Svinefilet
Measurement:
Sesamolie
Measurement:
Æbleeddike
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Chilipeber
Measurement:
Peberfrugt
Measurement:
Rødkål
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Jordnøddesmør
Measurement:
Sojasauce
Measurement:
Ingefærpuré
Measurement:
Citronsaft
Measurement:
Parmesan ost
Measurement:
Persille
Measurement:
Purløg
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.