Citron- og hvidløgskylling
med blomkålspuré, grønne bønner og mandler

Urtegrillet kyllingebryst serveret på en bund af cremet blomkålspuré med purløg, persille og estragon. Som tilbehør får du grønne bønner blandet med mandelflager og citron-hvidløgssmør, der smelter ved opvarmning.
Tilberedt kyllingefilet med blomkålspuré, grønne bønner, mandler og hvidløg-citronsmør
Dette måltid indeholder 214 gram grøntsager.
Ingredienser: 35% blomkål, 26% marineret kyllingefilet [92% kyllingekød, salt, vand, ristet hvidløg, urter, syre (E330), citrusfibre, olivenpresserester], 20% grønne bønner, 6% flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt], 5% smør (MÆLK), 3% citron-hvidløgssmør [smør (MÆLK), citronskræl, tørret hvidløg, løgpulver, havsalt, sort peber, persille], 2% MANDEL, olivenpresserester, 1% hvidløg, vand, løgpulver, persille, havsalt, sort peber, purløg, estragon, mælkesyrebakterier.
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: Mælk, MandlerBlomkål
Measurement:
Kyllingefilet
Measurement:
Roasted garlic
Measurement:
Krydderier
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Grønne bønner
Measurement:
Flødeost
Measurement:
Smør
Measurement:
Citronskal
Measurement:
Tørret hvidløg
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Persille
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Purløg
Measurement:
Mandler
Measurement:
Mælkesyrebakterier
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.