Grillet kylling med ingefær og hvidløg | Færdigret
med sesam og broccoli

Grillet kylling marineret i ingefær og hvidløg giver en fyldig, aromatisk smag. Ved siden af giver sesamristet broccoli og en farverig blanding af edamame, rødløg, peberfrugt og frisk koriander masser af smag, mens en blanding af jasmin- og brun ris tilfører en mild aroma. Det hele rundes af med en fyldig teriyakisasauce med den perfekte balance mellem sødme og umami.
Marineret kyllingefilet på basmatiris med sojabønner, peberfrugt, sesambroccoli og teriyakisasauce.
Dette måltid indeholder 118 gram grøntsager.
Ingredienser: 25% marineret kyllingefilet [92% kyllingekød, olivenolie, vand, hvidløgspuré (ristet hvidløg, vand, salt, citrusfibre, syre (citronsyre)), salt, urter], 21% broccoli, 21% brune basmatiris (vand, brune basmatiris), 12% SOJABØNNER, 3% SESAMOLIE, vand, 3% grøn peberfrugt, 3% rød peberfrugt, appelsinsaft, olivenolie, 1% SESAMFRØ, 1% ingefærrod, rødløg, 1% hvidløg, honning, kokospalmesukker, 1% sojasauce [vand, SOJABØNNER, salt, eddike], hvidvinseddike, havsalt, tapiokastivelse, koriander, <1% hvidløgspulver, ristet løgpulver, <1% ingefærpulver, sort peber, mælkesyrebakterier.
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: Soja, SesamMarineret kylling
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Brune basmati ris
Measurement:
Sojasauce
Measurement:
Sesamolie
Measurement:
Grøn peberfrugt
Measurement:
Rød peberfrugt
Measurement:
Appelsinjuice
Measurement:
Sesamfrø
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Ingefær
Measurement:
Rødløg
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Honning
Measurement:
Kokosblomstsukker
Measurement:
Hvidvinseddike
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Koriander
Measurement:
Ristet løgpulver
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Mælkesyrebakterier
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.