Skip to main content

Kylling i cremet tomatsauce | Færdigret

med soltørrede tomater og squash-spaghetti

Kylling i cremet tomatsauce
Keto

Et komfortmåltid med hjemmelavede smagsoplevelser. Dette ildgrillede kyllingebryst er krydret med basilikum, oregano og hvidløg og dækket af en flødesauce med soltørrede tomater, parmesan og spinat. Det serveres med møre courgette-nudler, som suger den sidste smule af saucen til sig.

Ovnbagt kyllingefilet med squash og soltørret tomatsauce

Dette måltid indeholder 153 gram grøntsager.

Ingredienser: 37 % squash-spaghetti, 32 % tomat-flødesauce (60 % fløde (MÆLK), løg, spinat, 6 % soltørret tomatpuré (vand, soltørret tomat, eddike, salt), olivenolie, parmesanost (MÆLK), krydderier, majsstivelse, 1,3 % tredobbelt koncentrerettomatpuré, naturlig aroma), 28 % marineret kyllingefilet (89 % kyllingefilet (87 % kyllingekød, vand) , salt), 11 % marinade (olivenolie, rødvinseddike, urter, krydderier)), olivenolie, mælkesyrebakterier.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)709kcal198.6kcal
Energi (kJ)2940kJ823.5kJ
Fedt58.2g16.3g
Mættet fedt25.4g7.1g
Kulhydrat11.9g3.3g
Sukker8.7g2.4g
Kostfibre2.9g0.8g
Protein32.5g9.1g
Salt1.92g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierMælk
Kan indeholde spor af allergener
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Marineret kylling

Measurement:

Squash

Measurement:

Spinat

Measurement:

Fløde

Measurement:

Løg

Measurement:

Tørrede tomater

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Parmesan ost

Measurement:

Tomatpuré

Measurement:

Hvidløg

Measurement:

Majsmel

Measurement:

Krydderier

Measurement:

Spices

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)709kcal198.6kcal
Energi (kJ)2940kJ823.5kJ
Fedt58.2g16.3g
Mættet fedt25.4g7.1g
Kulhydrat11.9g3.3g
Sukker8.7g2.4g
Kostfibre2.9g0.8g
Protein32.5g9.1g
Salt1.92g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.