Skip to main content

Grillet svinemørbrad og tomatsmør

med broccoli i grillet peberfrugt-sauce og blomkålspuré

Grillet svinemørbrad og tomatsmør
Keto
Proteinrig

Svinemørbrad grillet i tomatsmør, serveret på en cremet bund af blomkålspuré. Der følger lækre broccolifloretter med, og det hele bliver perfekt bundet sammen med den ristede pebersauce.

Marineret svinemørbrad med blomkålspuré, broccoli og pebersauce samt tomatsmør

Dette måltid indeholder 203 gram grøntsager.

Ingredienser: 27% marineret svinemørbrad [86% svinekød, rosmarin, sennep (vand, SENNEPSFRØ, naturlig eddike, salt), olivenpresserester, hvidløg, havsalt, sort peber, antioxidant (E300) ), frugt- og urteekstrakt (antioxidantingrediens), naturlig smag, vand, salt], 25% broccoli, 20% blomkål, 6% grillet rød peber, 4% smør med soltørret tomat [69% smør (MÆLK), 22% tomatpuré (vand, soltørrede tomater, eddike, salt), hvidløgspuré, basilikum, havsalt], 4% flødeost [KÆRNEMÆLK, 15% fløde (MÆLK), salt], 4% fløde (MÆLK), 3% smør (MÆLK), løg, hvidløg, vand, olivenpresserester, hvidvin, majsstivelse, ristet løg pulver, havsalt, persille, sort peber, purløg, estragon, mælkesyrebakterier

E = EU-godkendte tilsætningsstoffer

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)588kcal157.6kcal
Energi (kJ)2440kJ654.2kJ
Fedt44.1g11.8g
Mættet fedt25.3g6.8g
Kulhydrat11.3g3g
Sukker7.4g2g
Kostfibre7.7g2.1g
Protein31.4g8.4g
Salt1.76g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierMælk, Sennep
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Blomkål

Measurement:

Flødeost

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Broccoli

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Svinefilet

Measurement:

Sennep

Measurement:

Peberfrugt

Measurement:

Hvidvin

Measurement:

Fløde

Measurement:

Tørrede tomater

Measurement:

Granuleret hvidløg

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)588kcal157.6kcal
Energi (kJ)2440kJ654.2kJ
Fedt44.1g11.8g
Mættet fedt25.3g6.8g
Kulhydrat11.3g3g
Sukker7.4g2g
Kostfibre7.7g2.1g
Protein31.4g8.4g
Salt1.76g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.