Skip to main content

Grøntsagstagine med feta | Færdigret

med kartofler og ristede nødder

Grøntsagstagine med feta
Vegetarisk

Et tajine-inspireret, vegetarisk måltid, der er lavet på bagte gulerødder, peberfrugter og courgetter, som har simret i en sauce lavet på bagte peberfrugter, cherrytomater, dadler, kommen og kanel. Det hele toppes med feta og oregano og serveres med bagte kartoffelbåde.

Grøntsagsblanding med kartoffel, fetaost, paprikasauce, cherrytomater samt frø- og nøddegarniture

Dette måltid indeholder 271 gram grøntsager.

Ingredienser: 34% grøntsagsblanding (48% squash, 41% peberfrugt, 7% løg, olivenpresserester, krydderier, havsalt), 25% kartoffelskiver (96% kartoffel, olivenpresserester, krydderier, havsalt ), 16% sauce (54% peberfrugt, 36% cherrytomat, rosin, krydderier, olivenpresserester, havsalt, røg), 12% gulerod, 6% fetaost (FÅREMÆLK,**GEDEMÆLK , salt, mikrobiel osteløbe, mælkesyre), 5% nøddegarniture (33% pistacienød (NØDDER), 33% mandel (NØDDER), 22% solsikkefrø, 5%SESAMFRØ**, urter, havsalt, citronskal), olivenpresserester, havsalt, mælkesyrebakterier

E = EU-godkendte tilsætningsstoffer

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)572kcal143.4kcal
Energi (kJ)2382kJ597kJ
Fedt35.5g8.9g
Mættet fedt8.1g2g
Kulhydrat37.9g9.5g
Sukker17.5g4.4g
Kostfibre14.1g3.5g
Protein16.6g4.2g
Salt1.71g0.4g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierMælk, Pistacienødder, Mandler, Sesam
Kan indeholde spor af allergener
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Squash

Measurement:

Peberfrugt

Measurement:

Løg

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Kartoffelbåde

Measurement:

Cherrytomater

Measurement:

Rosiner

Measurement:

Gulerod

Measurement:

Feta

Measurement:

Pistacienødder

Measurement:

Mandler

Measurement:

Solsikkefrø

Measurement:

Sesamfrø

Measurement:

Oregano

Measurement:

Kanel

Measurement:

Spidskommen

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)572kcal143.4kcal
Energi (kJ)2382kJ597kJ
Fedt35.5g8.9g
Mættet fedt8.1g2g
Kulhydrat37.9g9.5g
Sukker17.5g4.4g
Kostfibre14.1g3.5g
Protein16.6g4.2g
Salt1.71g0.4g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.