Grøntsagstagine med feta | Færdigret
med kartofler og ristede nødder

Et tajine-inspireret, vegetarisk måltid, der er lavet på bagte gulerødder, peberfrugter og courgetter, som har simret i en sauce lavet på bagte peberfrugter, cherrytomater, dadler, kommen og kanel. Det hele toppes med feta og oregano og serveres med bagte kartoffelbåde.
Grøntsagsblanding med kartoffel, fetaost, paprikasauce, cherrytomater samt frø- og nøddegarniture
Dette måltid indeholder 271 gram grøntsager.
Ingredienser: 34% grøntsagsblanding (48% squash, 41% peberfrugt, 7% løg, olivenpresserester, krydderier, havsalt), 25% kartoffelskiver (96% kartoffel, olivenpresserester, krydderier, havsalt ), 16% sauce (54% peberfrugt, 36% cherrytomat, rosin, krydderier, olivenpresserester, havsalt, røg), 12% gulerod, 6% fetaost (FÅREMÆLK,**GEDEMÆLK , salt, mikrobiel osteløbe, mælkesyre), 5% nøddegarniture (33% pistacienød (NØDDER), 33% mandel (NØDDER), 22% solsikkefrø, 5%SESAMFRØ**, urter, havsalt, citronskal), olivenpresserester, havsalt, mælkesyrebakterier
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: Mælk, Pistacienødder, Mandler, SesamSquash
Measurement:
Peberfrugt
Measurement:
Løg
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Kartoffelbåde
Measurement:
Cherrytomater
Measurement:
Rosiner
Measurement:
Gulerod
Measurement:
Feta
Measurement:
Pistacienødder
Measurement:
Mandler
Measurement:
Solsikkefrø
Measurement:
Sesamfrø
Measurement:
Oregano
Measurement:
Kanel
Measurement:
Spidskommen
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.