Italiensk kikærtebowl | Færdigret

Hvis du savner smagen af Middelhavet, er den her bowl lavet til dig. Først er kikærter blevet kogt med skalotteløg, hvidvin, oregano, fennikel og italienske krydderier. Dernæst er de blevet serveret med bagte peberfrugter, quinoa og brune basmatiris, inden det hele er smagt til med citron og gurkemeje. Som tilbehør er der urtestegt zucchini og rødløg samt en basilikumsauce med rød peber.

Krydrede kikærter med ris, quinoa og sauce

Dette måltid indeholder 183 gram grøntsager.

Ingredienser: 30 % krydrede kikærter (45 % kikærter, vand, peberfrugtsauce (peberfrugt, olivenolie, soltørret tomatpuré, urter, citronsaftkoncentrat, krydderier, parmesanost (MÆLK) ), havsalt), løg, tomatpuré, krydderier, olivenolie, hvidvin, urter, løgpulver, hvidløgsgranulat, salt, antioxidant (E300)), 26 % kogt risblanding (16 % hvid quinoa, 15 % brun basmati ris (vand, basmatiris), løg, citronsaft, krydderier, krydderier, majsstivelse, naturlig aroma (SELLERI), olivenolie, ristet løgpulver, granuleret hvidløg, havsalt), 17 % squash, peberfrugt, 9 % sauce (ristet peberfrugt, soltørret tomatpuré, olivenolie, krydderurter, citronsaftkoncentrat, krydderier, parmesanost (MÆLK), fortykningsmiddel (E412), havsalt), løg, olivenolie, krydderier, urter, hvidløgsgranulat, ristet løgpulver, havsalt, salt, citronfibre, antioxidant (E330), mælkesyrebakterier.

E = EU-godkendte tilsætningsstoffer