Kokos- og limekylling | Færdigret
med blomkålsris og revet kokos

Kylling i tern marineret i en blanding af hvidløg og fem krydderier. Serveret i kokossauce med hvidløg, ingefær og limeblade og toppet med rød peber. Som tilbehør kommer blomkål med ristet kokosnød for ekstra tekstur og smag.
Tilberedt kyllingefilet med blomkålsris, spinat, rød peberfrugt og kokos-lime sauce
Dette måltid indeholder 177 gram grøntsager.
Ingredienser: 31% blomkålsris, 22% marinerede kyllingefilettern [80% kyllingekød, vand, olivenpresserester, sort peber, persille, hvidløgsgranulat, rødvinseddike, hvidløg, salt], 12% kokosmælk [kokosekstrakt, vand], vand, 8% spinat, løg, 4% kokos, olivenolie, hvidløg, 2% ingefærpuré [ingefær, eddike], 1% rød peber, <1% limeblad, tapiokastivelse, havsalt, koriander, krydderier, krydderurter, chili, fortykningsmiddel (E415), sort peber, mælkesyrebakterier
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Blomkålsris
Measurement:
Kyllingefilet i tern
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Persille
Measurement:
Granuleret hvidløg
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Salt
Measurement:
Kokosmælk
Measurement:
Spinat
Measurement:
Løg
Measurement:
Ginger puree
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Koriander
Measurement:
Spices
Measurement:
Krydderier
Measurement:
Chili
Measurement:
Thickener
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.