Krydret citruslaks
med blomkålsris, broccoli og jalapeños

Et let og lækkert take på Bajo tacos uden tortilla. Den møre laks er blevet ovnbagt i appelsin- og limejuice sammen med et miks a aromatiske krydderier. Serveres henover krydrede koriander-blomkålsris. Som tilbehør finder du ristet brocoli toppet med chili-hvidløgssmør and On the side, there's roasted broccoli topped with chili garlic butter and en syrlig jalapeño lime creme for en balanceret finish.
Laks med blomkålsris, jalapeños, broccoli og let krydret appelsinsauce
Dette måltid indeholder 206 gram grøntsager.
Ingredienser: 28% laks [96% laks (FISK), oregano, løgpulver, hvidløgsgranulat, hvid peber, sort peber, røget paprikapulver, havsalt, paprikapulver, <1% chili pulver], 20% broccoli, 17% blomkålsris, 6% appelsinjuice, rød peber, 4% jalapenopeber, vand, 3% madlavningsfløde [fløde (MÆLK), majsstivelse], grøn peber, rød cheddar [MÆLK, kartoffelstivelse, salt, mikrobiologisk osteløbe, starterkultur, farvestof (E160A)], løg, 2% creme fraiche (MÆLK), olivenpresserester, hvidløg, 1% limesaft, agavesirup, majsstivelse, havsalt, spidskommen frø, paprikapulver, sort peber, <1% chilipulver, fortykningsmiddel (E415), ristet løgpulver, røget paprikapulver, <1% anchopeber, mælkesyrebakterier
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: MælkOregano
Measurement:
Granuleret hvidløg
Measurement:
White pepper
Measurement:
Røget paprikapulver
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Paprikapulver
Measurement:
Chilipulver
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Blomkålsris
Measurement:
Orange juice
Measurement:
Rød peberfrugt
Measurement:
Majsstivelse
Measurement:
Grøn peberfrugt
Measurement:
Red cheddar
Measurement:
Løg
Measurement:
Sour cream
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Limesaft
Measurement:
Agavesirup
Measurement:
Paprikapulver
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Chilipulver
Measurement:
Thickener
Measurement:
Ristet løgpulver
Measurement:
Ancho peber
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.