Skip to main content

Kylling i purløg-flødesauce | Færdigret

med grønne bønner og hvidløg-citronsmør

Kylling i purløg-flødesauce
Keto

Højdepunktet i dette lækre keto-måltid er uden tvivl den cremede flødesauce, der er smagt til med purløg, hvidlød, løg, parmesan og en smule spinat for ekstra grønt. Måltidet består af et grillet kyllingebryst med tilbehør af grønne bønner i citron-hvidløgssmør, der smelter, når dit måltid er klar.

Marineret kyllingefilet med purløg-flødesauce og grønne bønner med citron-hvidløgssmør

Dette måltid indeholder 159 gram grøntsager.

Ingredienser: 37 % grønne bønner, 25 % kyllingefilet [kyllingekød, vand, salt], 13 % fløde (MÆLK), vand, 3 % citron-hvidløgssmør [smør (MÆLK) , citronskal, tørret hvidløg, løgpulver, havsalt, sort peber, persille], olivenolie, parmesanost [MÆLK, salt, osteløbe], løg, spinat, majsstivelse, sort peber, hvidløg, hvidløgspuré [ristet hvidløg, vand, salt, madsyre (E330), citrusfibre], naturlig smag, <1 % purløg, havsalt, basilikum, oregano, timian, rosmarin, druesukker (dextrose), stabilisator: E451, E450, mælkesyrebakterier

E = EU-godkendte tilsætningsstoffer

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)674kcal176.9kcal
Energi (kJ)2804kJ736kJ
Fedt51.1g13.4g
Mættet fedt26.3g6.9g
Kulhydrat11.8g3.1g
Sukker5.7g1.5g
Kostfibre9.5g2.5g
Protein37g9.7g
Salt2g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierMælk
Kan indeholde spor af allergener
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Kyllingefilet

Measurement:

Grønne bønner

Measurement:

Flødeost

Measurement:

Smør

Measurement:

Citronskal

Measurement:

Tørret hvidløg

Measurement:

Løgpulver

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Sort peber

Measurement:

Persille

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Parmesan ost

Measurement:

Løg

Measurement:

Spinat

Measurement:

Majsstivelse

Measurement:

Hvidløg

Measurement:

Hvidløgspuré

Measurement:

Naturlig aroma

Measurement:

Purløg

Measurement:

Basilikum

Measurement:

Oregano

Measurement:

Timian

Measurement:

Rosmarin

Measurement:

Mælkesyrebakterier

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)674kcal176.9kcal
Energi (kJ)2804kJ736kJ
Fedt51.1g13.4g
Mættet fedt26.3g6.9g
Kulhydrat11.8g3.1g
Sukker5.7g1.5g
Kostfibre9.5g2.5g
Protein37g9.7g
Salt2g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.