Skip to main content

Kyllingestrimler med rosmarin og tomat

med courgette

Kyllingestrimler med rosmarin og tomat
Keto
Proteinrig

Denne cremede keto-ret er fyldt med lækre smage. Mørt strimlet kyllingebryst er vendt i en lækker cremet tomatsauce med rosmarin, toppet med ristede røde peberfrugter og garneret med osteflager. Som tilbehør ​​finder du ovnstegt zucchini toppet med parmesan-urtesmør.

Pulled chicken i cremet sauce med zucchini, peberfrugt, osteflager og purløgssmør

Dette måltid indeholder 184 gram grøntsager.

Ingredienser: 26% pulled chicken [99% kyllingekød, salt, krydderier, vand], 26% zucchini, 9% rød peber, 9% tomatblanding [tomat, tomatpuré], 7% fløde [fløde (MÆLK)], 6% flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt], vand, 3% parmesan-purløgssmør [smør (MÆLK), parmesanost (MÆLK), persille, purløg], 2% osteflager [MÆLK, salt, starterkultur, mikrobiologisk osteløbe], olivenpresserester , 1% tomatpuré, fennikel, løg, hvidløg, basilikum, havsalt, tapiokastivelse, timian, oregano, paprikapulver, <1% rosmarin, hvidløgspulver, sort peber, puré [tomat], mælkesyrebakterier.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)571kcal137.3kcal
Energi (kJ)2374kJ570.7kJ
Fedt41.3g9.9g
Mættet fedt22.7g5.5g
Kulhydrat14.1g3.4g
Sukker12.1g2.9g
Kostfibre4.8g1.2g
Protein32.6g7.8g
Salt2.04g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierMælk
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Pulled chicken

Measurement:

Salt

Measurement:

Spices

Measurement:

Squash

Measurement:

Rød peberfrugt

Measurement:

Tomat

Measurement:

Tomatpuré

Measurement:

Fløde

Measurement:

Flødeost

Measurement:

Smør

Measurement:

Parmesan ost

Measurement:

Persille

Measurement:

Purløg

Measurement:

Osteflager

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Fennikel

Measurement:

Løg

Measurement:

Hvidløg

Measurement:

Basilikum

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Timian

Measurement:

Oregano

Measurement:

Rosemary

Measurement:

Hvidløgspulver

Measurement:

Sort peber

Measurement:

Lactic acid bacteria

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)571kcal137.3kcal
Energi (kJ)2374kJ570.7kJ
Fedt41.3g9.9g
Mættet fedt22.7g5.5g
Kulhydrat14.1g3.4g
Sukker12.1g2.9g
Kostfibre4.8g1.2g
Protein32.6g7.8g
Salt2.04g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.