Kyllingestrimler med rosmarin og tomat
med courgette

Denne cremede keto-ret er fyldt med lækre smage. Mørt strimlet kyllingebryst er vendt i en lækker cremet tomatsauce med rosmarin, toppet med ristede røde peberfrugter og garneret med osteflager. Som tilbehør finder du ovnstegt zucchini toppet med parmesan-urtesmør.
Pulled chicken i cremet sauce med zucchini, peberfrugt, osteflager og purløgssmør
Dette måltid indeholder 184 gram grøntsager.
Ingredienser: 26% pulled chicken [99% kyllingekød, salt, krydderier, vand], 26% zucchini, 9% rød peber, 9% tomatblanding [tomat, tomatpuré], 7% fløde [fløde (MÆLK)], 6% flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt], vand, 3% parmesan-purløgssmør [smør (MÆLK), parmesanost (MÆLK), persille, purløg], 2% osteflager [MÆLK, salt, starterkultur, mikrobiologisk osteløbe], olivenpresserester , 1% tomatpuré, fennikel, løg, hvidløg, basilikum, havsalt, tapiokastivelse, timian, oregano, paprikapulver, <1% rosmarin, hvidløgspulver, sort peber, puré [tomat], mælkesyrebakterier.
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: MælkPulled chicken
Measurement:
Salt
Measurement:
Spices
Measurement:
Squash
Measurement:
Rød peberfrugt
Measurement:
Tomat
Measurement:
Tomatpuré
Measurement:
Fløde
Measurement:
Flødeost
Measurement:
Smør
Measurement:
Parmesan ost
Measurement:
Persille
Measurement:
Purløg
Measurement:
Osteflager
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Fennikel
Measurement:
Løg
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Basilikum
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Timian
Measurement:
Oregano
Measurement:
Rosemary
Measurement:
Hvidløgspulver
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.