Laks med korianderris
med tomatsauce, zucchini og chimichurri creme

Laks krydret med hvidløg og serveret over brune ris smagt til med et grønt løg og koriander salsa verde. Risene er lagret med en sofrito-inspireret tomatsauce og serveret sammen med courgette ristet med spidskommen. Retten indeholder også en chimichurri crema til at hælde over laksen.
Kogt laks med brune ris, zucchini og tomatsauce
Dette måltid indeholder 169 gram grøntsager.
Ingredienser: 27% zucchini, 27% laks [98% laks (FISK), granuleret hvidløg, havsalt], vand, 11% brune ris, grøn peber, 4% tomatblanding [tomat, tomatpuré], 3 % creme fraiche (MÆLK), 3 % koriander, løg, grillet rød peber, olivenolie, persille, hvidløg, selleri (SELLERI), gulerod, <1 % koncentreret tomatpuré , honning, hvidløg, limesaft, cidereddike, majsstivelse, havsalt, spidskommen, naturlig smag, anchopeber, oregano, ristet løgpulver, gochugaru peber, granuleret hvidløg, sort peber, fortykningsmiddel (E412, E415), røget paprikapulver, chilipulver, mælkesyrebakterier
E = EU-godkendt tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: Fisk, Mælk, SelleriLaksefilet
Measurement:
Squash
Measurement:
Brune ris
Measurement:
Grøn peberfrugt
Measurement:
Tomatblanding
Measurement:
Creme fraiche
Measurement:
Koriander
Measurement:
Løg
Measurement:
Rød peberfrugt
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Persille
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Selleri
Measurement:
Gulerod
Measurement:
Honning
Measurement:
Limesaft
Measurement:
Cidereddike
Measurement:
Majsstivelse
Measurement:
Naturlig aroma
Measurement:
Ancho peber
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Granuleret hvidløg
Measurement:
Ristet løgpulver
Measurement:
Oregano
Measurement:
Gochugaru
Measurement:
Chilipulver
Measurement:
Røget paprikapulver
Measurement:
Fortykningsmiddel
Measurement:
Mælkesyrebakterier
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.