Laks og sød sojadressing | Færdigret
med hvidløg-ingefær ris og grønkål

Dette måltid byder på sort laks, med et røget og krydret kick, oven på ristet grønkål og brune ris med ingefær-hvidløgsmag. Serveres med tilbehør af grønne bønner, drysset med sesamfrø og sesamolie. Kommer med en sød sojadressing til at hælde over laksen.
Ovnbagt laks med brune ris og grønkål med sesam, grønne bønner og sød sojasovs
Dette måltid indeholder 161 gram grøntsager.
Ingredienser: 27 % laks [96 % laks (FISK), oregano, chilipulver, løgpulver, granuleret hvidløg, hvid peber, sort peber, paprikapulver, røget paprikapulver, havsalt], 21 % grønne bønner, vand, 12 % grønkål, 10 % brune ris, forårsløg, olivenolie, 2 % agavesirup, løg, 1 % sojasauce [vand, SOJABØNNER, salt, eddike], 1 % ingefærpuré [ingefær, eddike], majsstivelse, 1 % SESAMOLIE, hvidvinseddike, <1 % hvidløg, naturlig smag (SELLERI), ristet løgpulver, <1 % hvidløgspuré [hvidløg] ristet, vand, salt, syre (E330), citrusfibre], <1% SESAMFRØ, havsalt, <1% hvidløgsgranulat, <1% hvidløgspulver, sort peber, mælkesyrebakterier
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: Fisk, Soja, Selleri, SesamLaksefilet
Measurement:
Oregano
Measurement:
Chilipulver
Measurement:
Løgpulver
Measurement:
Granuleret hvidløg
Measurement:
Hvid peber
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Paprikapulver
Measurement:
Røget paprikapulver
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Haricots verts
Measurement:
Grønkål
Measurement:
Brune ris
Measurement:
Forårsløg
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Sojasauce
Measurement:
Ingefærpuré
Measurement:
Majsstivelse
Measurement:
Hvidvinseddike
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Naturlige smagsstoffer
Measurement:
Ristet løgpulver
Measurement:
Hvidløgspuré
Measurement:
Sesamfrø
Measurement:
Fortykningsmiddel
Measurement:
Mælkesyrebakterier
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.