Skip to main content

Laks på tomatrisotto | Færdigret

med grønne bønner, pesto og ricotta

Laks på tomatrisotto
Proteinrig

En perfekt afbalanceret risotto. Risene er kogt med tomater, hvidløg og løg og pyntet med basilikum og ost for ekstra smag. Måltidet afsluttes med laks og ricotta på toppen. Grønne bønner overhældt med pesto som tilbehør.

Laks med tomatrisotto, krydrede grøntsager og spinatpesto

Dette måltid indeholder 187 gram grøntsager.

Ingredienser: 31% tomatrisotto (54% tomatsauce (vand, 19% tomat, løg, ost (MÆLK, salt, starterkultur, mikrobiel osteløbe), flødeost (KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt, starterkultur), 3% tomatpuré, majsstivelse, olivenoliepresserester, krydderier, krydderurter, havsalt), 46 % risottoris (vand, ris)), 27% krydret laks filet (98% laks (FISK), krydderier, havsalt), 25% krydret grønne bønner (99% grønne bønner, olivenpresserester, krydderier), 11% krydret cherrytomat (99% cherrytomat, olivenpresserester, krydderier), 4% spinatpesto (48% olivenolie, 16% spinat, 11% parmesanost (MÆLK), MANDEL, grønkål, 7% basilikum, krydderier, havsalt), 2% ricottaost (valle (MÆLK), salt, FÅREMÆLK)

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)698kcal155.5kcal
Energi (kJ)2911kJ648.3kJ
Fedt43.1g9.6g
Mættet fedt8.7g1.9g
Kulhydrat35.9g8g
Sukker6.1g1.4g
Kostfibre7.2g1.6g
Protein37.6g8.4g
Salt1.97g0.4g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierFisk, Mælk, Mandler
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Laksefilet

Measurement:

Haricots verts

Measurement:

Granuleret hvidløg

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Cherrytomater

Measurement:

Ris

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Ricotta

Measurement:

Rødløg

Measurement:

Osteflager

Measurement:

Flødeost

Measurement:

Basilikum

Measurement:

Parmesan ost

Measurement:

Majsstivelse

Measurement:

Grønkål

Measurement:

Sort peber

Measurement:

Oregano

Measurement:

Mandler

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)698kcal155.5kcal
Energi (kJ)2911kJ648.3kJ
Fedt43.1g9.6g
Mættet fedt8.7g1.9g
Kulhydrat35.9g8g
Sukker6.1g1.4g
Kostfibre7.2g1.6g
Protein37.6g8.4g
Salt1.97g0.4g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.