Laks på tomatrisotto
med grønne bønner, pesto og ricotta
En perfekt afbalanceret risotto. Risene er kogt med tomater, hvidløg og løg og pyntet med basilikum og ost for ekstra smag. Måltidet afsluttes med laks og ricotta på toppen. Grønne bønner overhældt med pesto som tilbehør.
Tilberedt laks med risotto, cherrytomater, ricotta og grønne bønner med spinat- og grønkålspesto.
Dette måltid indeholder 171 gram grøntsager.
Ingredienser: 28% laks [laks (FISK), hvidløgspulver, havsalt], 24% grønne bønner, 12% (risottoris, vand), 12% cherrytomat, vand, 6% risottoris, 5% spinat-grønkålspesto [ekstra jomfruolivenolie, 14% spinat, parmesanost (MÆLK), MANDLER, grønkål, basilikum, hvidløgspulver, havsalt], 3% hakkede tomater [tomat, surhedsregulerende middel (citronsyre)], 2% ricotta [valle (FÅREMÆLK), salt], rødløg, olivenolie, osteflager (MÆLK), flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt, starterkultur], majsstivelse, <1% koncentreret tomatpuré, hvidløg, basilikum, havsalt, sort peber, oregano, mælkesyrebakterier.
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: Fisk, Mælk, MandlerLaksefilet
Measurement:
Haricots verts
Measurement:
Granuleret hvidløg
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Cherrytomater
Measurement:
Ris
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Ricotta
Measurement:
Rødløg
Measurement:
Osteflager
Measurement:
Flødeost
Measurement:
Basilikum
Measurement:
Parmesan ost
Measurement:
Majsstivelse
Measurement:
Grønkål
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Oregano
Measurement:
Mandler
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.