Mexicansk majskage
med vegetarisk chiligryde, søde kartofler og jalapeño-creme

Denne krydrede vegetariske bowl er en mexicansk inspireret udgave af den klassiske tamale. En masa-majskage toppes med en blanding af tre forskellige slags bønner, der har simret med rød peberfrugt og jalapeños. Der er også tilføjet lidt ancho- og chipotlepulver for et give et ekstra spark. Derefter er den drysset med ost og serveret med søde kartofler, der har fået lidt mexicanske krydderier og bagt med rød peberfrugt og løg. Der medfølger en koriander-jalapeño-creme, der kan dryppes på toppen.
Mexicansk-inspireret sødt majsbrød med sød kartoffel, bønner og jalapeño-sauce
Dette måltid indeholder 151 gram grøntsager.
Ingredienser: 44% bønneblanding (16% sorte bønner, 16% kidneybønner, 15% pintobønner, peberfrugt, 10% majs, tomat, løg, krydderier, olivenpresserester, tre-dobbelt koncentreret tomatpuré, jalapeño, hvidvinseddike, vand, havsalt, ancho chilipeber-pulver, urter, chipotle-pulver, salt, brandyeddike, konserveringsmiddel (E509), røg), 23% stegt sød kartoffel (63% sød kartoffel, løg, peber, marinade (olivenpresserester, krydderier, ancho chilipeber-pulver, havsalt, urter), urter), 23% majskage (71% majs, 11% majsmel, smør (MÆLK), MÆLKEPULVER, honning, havsalt), 7% jalapeño-crème (creme fraiche (MÆLK), vand, koriander, citronsaft, 2,1% jalapeño, hvidløgspuré, olivenpresserester, fortykningsmiddel (E412), salt, brandy eddike, konserveringsmiddel (E509)), ricottaost (valle (MÆLK), salt), mælkesyrebakterier.
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: MælkSorte bønner
Measurement:
Kidneybønner
Measurement:
Pintobønner
Measurement:
Majs
Measurement:
Tomat
Measurement:
Rødløg
Measurement:
Spices
Measurement:
Peberfrugt
Measurement:
Tomatpuré
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Hvidvinseddike
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Ancho peber
Measurement:
Chipotle peber
Measurement:
Sød kartoffel
Measurement:
Basilikum
Measurement:
Majsmel
Measurement:
Smør
Measurement:
Mælkepulver
Measurement:
Honning
Measurement:
Creme fraiche
Measurement:
Koriander
Measurement:
Jalapeno
Measurement:
Citronsaft
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Ricotta
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.