Oksekød i tomatragout | Færdigret
med kartoffelbåde og broccoli
Mørt oksekød langsomt kogt i en rig tomatsauce tilsat hvidløg, oregano og friske basilikumblade. Ledsaget af broccoli sauteret med hvidløg og løg, serveret sammen med sprøde ristede kartoffelbåde.
Pulled beef med tomatsauce, broccoli og kartoffelbåde
Dette måltid indeholder 177 gram grøntsager.
Ingredienser: 28% kartoffel, 23% pulled beef [99% oksekød, aroma, salt, vand, krydderier, urter], 21% broccoli, 14% tomat, 4% tomatpuré, vand, hvidløg, skalotteløg , olivenpresserester, hvidløg, majsstivelse, havsalt, kokosblomstsukker, oregano, sort peber, chili, basilikum, mælkesyrebakterier
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Kartofler
Measurement:
Pulled Beef
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Tomat
Measurement:
Tomatpuré
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Majsstivelse
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Kokosblomstsukker
Measurement:
Oregano
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Chilipeber
Measurement:
Basilikum
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.