Peruansk kyllingebryst | Færdigret
med blomkålsris og rød peber i ost og chili-hvidløgsbroccoli

Ligesom den originale peruvianske rotisserie-kylling centerer denne ret sig om ají verde-sauce. Dette cremede keto take på den krydrede, syrlige sauce består af persille, jalapeño, lime, hvidløg og ají amarillo chilepulver. Det krydderimarinerede kyllingebryst er grillet, serveret på en cremet bund af rød peber og blomkåls-““gryn““ og toppet med den smagfyldte sauce. Som tilbehør finder du ristede broccolibuketter toppet med chili-hvidløgssmør.
Marineret kyllingefilet med blomkålsris, broccoli og sauce med jalapeñopeber og persille
Dette måltid indeholder 163 gram grøntsager.
Ingredienser: 26% marineret kyllingefilet [90% kyllingekød, vand, røgaroma, tørret hvidløg, krydderier, løgpulver, citronskal, limesaft, salt, olivenpresserester pomace], 21% broccoli, 17% blomkål ris, vand, 5% revet ost [MÆLK, kartoffelstivelse, salt, starterkultur, mikrobiologisk osteløbe], fløde (MÆLK), 3% chili-hvidløgssmør [smør (MÆLK), 4% hvidløg, sort peber, eddike, paprika, salt, havsalt, vand, 1% chipotle peber], flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt], smør (**MÆLK) ), løg, olivenpresserester pomace, 2% rødgrillet peber, creme fraiche (MÆLK**), 1% persille, 1% hvidløg, majsstivelse, limesaft, <1% jalapeñopeber, ricotta [valle ( FÅREMÆLK), salt], havsalt, fortykningsmiddel (E415), sort peber, amaryllipeber, mælkesyrebakterier.
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: MælkKyllingefilet
Measurement:
Smoke flavor
Measurement:
Tørret hvidløg
Measurement:
Spices
Measurement:
Limesaft
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Blomkålsris
Measurement:
Grated cheese
Measurement:
Fløde
Measurement:
Smør
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Eddike
Measurement:
Peberfrugt
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Salt
Measurement:
Chipotle peber
Measurement:
Flødeost
Measurement:
Løg
Measurement:
Rød peberfrugt
Measurement:
Persille
Measurement:
Majsstivelse
Measurement:
Limesaft
Measurement:
Ricotta
Measurement:
Thickener
Measurement:
Amarillo-peber
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.