Skip to main content

Citron- og hvidløgsrejer med spanakorizo | Færdigret

med blomkål, zucchini og tomater med balsamico

Citron- og hvidløgsrejer med spanakorizo
Under 550 Kcal
Proteinrig

Friske græske smage samlet i ét måltid. Saftige rejer serveres med en syrlig citron- og hvidløgssauce på ris inspireret af spanakopita med fuldkornsbasmatiris, spinat, feta og urter som persille, basilikum, oregano og dild. Serveret med ovnristede blomkålsbuketter, zucchini i halve skiver og ovnristede cherrytomater vendt med balsamico.

Tilberedte marinerede rejer med spinat og fuldkornsbasmatiris toppet med citron- og hvidløgssauce, serveret med zucchini, blomkål og tomater med balsamico.

Ingredienser: 23% blomkålsbuketter, 13% rejer (KREBSDYR), 11% zucchini, vand, 7,4% cherrytomater, 6,8% fuldkornsbasmatiris, letmælk (MÆLK), 4,7% spinat, olivenolie (raffineret og jomfru), 2,6% hvidløg (SULFITTER), gult løg, fetaost (MÆLK) (pasteuriseret fåremælk (MÆLK), pasteuriseret gedemælk (MÆLK), salt, kulturer, osteløbe), 2,3% citronsaft, Parmigiano Reggiano ost (MÆLK) (rå komælk (MÆLK), salt, animalsk osteløbe), rødløg, persille, majsstivelse, <0,5% balsamicoeddike (druemost, vin, SULFITTER), havsalt, granuleret hvidløg, basilikum, tørret basilikum, stødt sort peber, ristet finthakket hvidløg, tørret oregano, cayennepeber, tørret rosmarin, stødt laurbærblad, tørret purløg, stødt fennikel, tørret dild, stødt muskatnød, hvid peber.

Kan indeholde SELLERI, FISK, ÆG, SENNEP, SOJABØNNER, SESAM, JORDNØDDER, MANDLER, BRAZILIENØDDER, CASHEWNØDDER, HASSELNØDDER, MACADAMIA, PEKANØDDER, PISTACIENØDDER, VALNØDDER, BYG, KAMUT, HAVRE, RUG, SPELT,HVEDE.“

Da vi får vores produkter fra forskellige produktionssteder, kan ingredienslisten og allergenoplysningerne variere mellem hjemmesiden og det produkt, du modtager, afhængigt af din region. Læs derfor altid produktets etiket for de mest nøjagtige og opdaterede oplysninger om allergener og ingredienser før indtagelse.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)425kcal104.9kcal
Energi (kJ)1778kJ439kJ
Fedt19g4.7g
Mættet fedt5.5g1.4g
Kulhydrat29g7.2g
Sukker8.9g2.2g
Kostfibre6.5g1.6g
Protein33g8.1g
Salt2.5g0.6g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierMælk
Kan indeholde spor af allergener
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Blomkål

Measurement:

Basmatiris

Measurement:

Brune ris

Measurement:

Tomat

Measurement:

Spinat

Measurement:

Fløde

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Feta

Measurement:

Salt

Measurement:

Løg

Measurement:

Hvidløg

Measurement:

Rødløg

Measurement:

Persille

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Basilikum

Measurement:

Dild

Measurement:

Purløg

Measurement:

Sort peber

Measurement:

Mikrobølgeovn: Fjern omslag og træk et hjørne af folien tilbage. Fjern bæger, hvis der er et. Varm grundigt i en mikroovn ved 800 W i 3,5 min. Fjern forsigtigt – indholdet kan være varmt. Lad afkøle kort før servering. Velbekomme!

Ovn: Fjern omslag og folie. Fjern bæger, hvis der er et. Varm grundigt i en forvarmet ovn ved 170 °C i 20 min. Fjern forsigtigt – indholdet kan være varmt. Lad afkøle kort før servering. Velbekomme!

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)425kcal104.9kcal
Energi (kJ)1778kJ439kJ
Fedt19g4.7g
Mættet fedt5.5g1.4g
Kulhydrat29g7.2g
Sukker8.9g2.2g
Kostfibre6.5g1.6g
Protein33g8.1g
Salt2.5g0.6g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.