Skip to main content

Santa Fe-inspireret pulled kylling med queso-os

med ovnristet kål, squash og enchiladasauce

Santa Fe-inspireret pulled kylling med queso-os
Keto
Proteinrig

Har du lyst til masser af smag? Denne keto-venlige Santa Fe Pulled Chicken med queso byder på mørt, trevlet kylling serveret over ovnristet kål med koriander og toppet med en cremet mozzarella-koriander-sauce samt et lag smeltet cheddar. Som tilbehør får du squash ristet med chili og paprika – og for et ekstra smagskick medfølger en frisk grøn enchiladasauce med hvidløg, løg, peberfrugt, spidskommen og oregano, som du kan hælde over retten.

Pulled kylling med spidskål, revet ost, mozzarellasauce, squash og pebersauce

Dette måltid indeholder 167 gram grøntsager.

Ingredienser: 27% pulled kylling [99% kyllingekød, salt, krydderier, vand], 19% squash, 16% spidskål, vand, olivenpresserester, 4% mozzarella [MÆLK, kartoffelstivelse, salt, mikrobiologisk osteløbe, startkultur], 4% grøn peberfrugt, løg, fløde (MÆLK), rød cheddar [MÆLK, kartoffelstivelse, salt, farvestof (karotener), mikrobiologisk osteløbe, startkultur], flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt], koriander, MÆLKEPULVER, 1% revet ost [MÆLK, kartoffelstivelse, salt, startkultur, mikrobiologisk osteløbe], smør (MÆLK), æblecidereddike, hvidløg, 1% rød peberfrugt, chipotlepeber, røget paprikapulver, ristet løgpulver, limesaft, chilipulver, havsalt, spidskommenfrø, gochugaru-peber, hvidløgspulver, sort peber, naturlig aroma, citronskal, paprikapulver, oregano, mælkesyrebakterier.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)678kcal174.3kcal
Energi (kJ)2827kJ726.7kJ
Fedt50.7g13g
Mættet fedt19.4g5g
Kulhydrat14.4g3.7g
Sukker9.7g2.5g
Kostfibre7.3g1.9g
Protein37.8g9.7g
Salt2.04g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierMælk
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Pulled chicken

Measurement:

Squash

Measurement:

Grønkål

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Mozzarella

Measurement:

Grøn peberfrugt

Measurement:

Løg

Measurement:

Flødeost

Measurement:

Cheddar rød

Measurement:

Fløde

Measurement:

Mælkepulver

Measurement:

Grated cheese

Measurement:

Smør

Measurement:

Rød peberfrugt

Measurement:

Chipotle peber

Measurement:

Røget paprikapulver

Measurement:

Ristet løgpulver

Measurement:

Chilipulver

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Granuleret hvidløg

Measurement:

Sort peber

Measurement:

Naturlig aroma

Measurement:

Citronskal

Measurement:

Oregano

Measurement:

Mælkesyrebakterier

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)678kcal174.3kcal
Energi (kJ)2827kJ726.7kJ
Fedt50.7g13g
Mættet fedt19.4g5g
Kulhydrat14.4g3.7g
Sukker9.7g2.5g
Kostfibre7.3g1.9g
Protein37.8g9.7g
Salt2.04g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.