Souvlaki inspireret svinemørbrad | Færdigret
med ris, grillede grøntsager og dild-yoghurtsauce

Svinemørbrad marineret i hvidløg og oregano grilles, inden den bliver stegt perfekt mør. Mørbraden ligger på en bund af duftende ris med ribs, mandler, ristede squash og peberfrugt, som toppes med tomat- og oreganosmør. Serveres med saftige cherrytomater og en yoghurtsauce med citron og dild.
Marineret svinemørbrad med en blanding af ristet squash og peberfrugt og sauce med yoghurt og dild
Dette måltid indeholder 195 gram grøntsager.
Ingredienser: 22 % svinemørbrad (93 % svinekød, vand, surhedsregulerende middel (E640.), kartoffelstivelse, salt), 21 % cherrytomat, 18 % squash, 11 % brune ris, vand, 6 % yoghurt (LAKTOSE,MÆLK), 5 % rød peberfrugt, olivenolie, løg, hvidløg, <1 % dild, persille, havsalt, citronskal, naturlig aroma, hvidløgspuré (ristet hvidløg, vand, salt, citronsyre (E330) ), citrusfibre), sort peber, oregano, citronsaftkoncentrat, fortykningsmiddel (E412.), mælkesyrebakterier
E = EU-godkendte tilsætningstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: MælkSvinefilet
Measurement:
Cherrytomater
Measurement:
Squash
Measurement:
Brune ris
Measurement:
Yoghurt
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Dild
Measurement:
Persille
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Citronskal
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Oregano
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.