Spicy cajun-kylling | Færdigret
med cremet polenta og majs

Et krydret måltid med grillet kylling serveret over ristet hvidkål og peberfrugt, oven på en krydret cajun tomatsovs, med fløde, løg, hvidløg og hjemmeleaet cajun-krydderiblanding. Som tilbehørt er der majs med friske krydderurter, purløg og persille i en cremet mascarpone-polenta.
Marineret kyllingefilet med hvidkål, peberfrugt og tomatflødesauce med polenta og majs
Dette måltid indeholder 201 gram grøntsager.
Ingredienser: 25 % majs, 24 % kyllingefilet [87% kyllingekød, vand, salt], 18 % hvidkål, vand, 3 % rød peber, 3 % polenta, MÆLKEPULVER, olivenolie, hvidløg, hvidløg, SELLERI, forårsløg, fløde (MÆLK), 1 % grøn peberfrugt, 1 % tomat, smør (MÆLK), 1 % flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt], parmesanost [MÆLK, salt, osteløbe], mascarpone [fløde (MÆLK), KOMÆLK, surhedsregulerende middel (E270) )], hvidløgspuré [ristet hvidløg, vand, salt, citronsyre (E330), citrusfibre], <1 % jalapenopeber, persille, <1 % tomatpuré, ristet løgpulver, hvidløgsgranulat, purløg, havsalt, sort peber, hvid peber, oregano, paprikapulver, chilipulver, basilikum, timian, rosmarin, mælkesyrebakterier
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: Mælk, SelleriMajs
Measurement:
Kyllingefilet
Measurement:
Hvidkål
Measurement:
Rød peberfrugt
Measurement:
Polenta
Measurement:
Mælkepulver
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Selleri
Measurement:
Forårsløg
Measurement:
Fløde
Measurement:
Grøn peberfrugt
Measurement:
Tomat
Measurement:
Smør
Measurement:
Flødeost
Measurement:
Parmesan ost
Measurement:
Mascarpone
Measurement:
Hvidløgspuré
Measurement:
Jalapeno
Measurement:
Persille
Measurement:
Tomatpuré
Measurement:
Ristet løgpulver
Measurement:
Granuleret hvidløg
Measurement:
Purløg
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Hvid peber
Measurement:
Oregano
Measurement:
Paprikapulver
Measurement:
Chilipulver
Measurement:
Basilikum
Measurement:
Timian
Measurement:
Rosmarin
Measurement:
Mælkesyrebakterier
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.