Stærk grøn karry med sød kartoffel | Færdigret
med kikærter og hvidløg-lime ris

Et thai-inspireret vegansk måltid, der er sprængfyldt med smag. Sauterede skalotteløg, ingefær og hvidløg tilberedt med aromatiske krydderier som gurkemeje, koriander og spidskommen. Denne blanding kombineres med ristede søde kartofler, grønne bønner, peberfrugt og kikærter og serveres sammen med hvidløg-lime brune ris.
Grøn karry med brune ris, grønne bønner, peberfrugt, og kikærter
Dette måltid indeholder 162 gram grøntsager.
Ingredienser: vand, 18% grønne bønner, 14% rød peber, 12% brune ris, 9% sød kartoffel, 8% kokosmælk [kokosekstrakt, vand], 7% kikærter, forårsløg, 2% grøn peber, olivenpresserester, majsstivelse, hvidløg, ingefærpuré [ingefær, eddike], rødløg, naturlig smag (SELLERI), agavesirup, <1% jalapenopeber, havsalt, hvidløgspuré [72% ristet hvidløg , vand, salt, citronsyre (E330), citrusfibre], <1% limejuice, <1% limeblad, <1% hvidløgspulver, koriander, <1% hvidløgsgranulat, karrypulver [fennikel, 13% chili, persille, bukkehorn, koriander, spidskommen, gurkemeje, hvidløg], løgpulver, spidskommen, ingefærpulver, sort peber, gurkemeje, citronskal, mælkesyrebakterier
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: SelleriPeberfrugt
Measurement:
Grønne bønner
Measurement:
Sød kartoffel
Measurement:
Kikærter
Measurement:
Kokosmælk
Measurement:
Brune ris
Measurement:
Rødløg
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Forårsløg
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Spices
Measurement:
Løgpulver
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Limesaft
Measurement:
Citronskal
Measurement:
Ingefærpuré
Measurement:
Chilipeber
Measurement:
Agavesirup
Measurement:
Brandyeddike
Measurement:
Naturlige smagsstoffer
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.