Skip to main content

Svinemørbrad med æble-sennepssauce

med sød kartoffelpuré og grønne bønner

Svinemørbrad med æble-sennepssauce
Proteinrig
Under 550 Kcal

Et lækkert home-style måltid med den perfekte balance mellem sødt og krydret. Svinekød i saltlage marineres i persille og oregano, grilles til perfektion og placeres ovenpå cremet sød kartoffel-mos. Serveres med æbler simret i kanel og tilsat fuldkornssennep for lidt sur-sød smag. Som tilbehør serveres dampede grønne bønner.

Tilberedt svinemørbrad med sød kartoffelpuré, grønne bønner, hvidløgsspinat og æble-sennepssauce

Dette måltid indeholder 165 gram grøntsager.

Ingredienser: 26 % sød kartoffel, 23 % marineret svinemørbrad [85 % svinekød, løgpulver, sort peber, tørret hvidløg, olivenolie, antioxidant (E300), frugt- og urteekstrakt (antioxidantingrediens), naturlig smag, salt, vand, timian, rosmarin, oregano, purløg, persille, salvie], 20% spinat, 18% grønne bønner, 5% æble, vand, flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt], * *MÆLKEPULVER**, 1% sennep [vand, SENNEPSFRØ, naturlig eddike, hvidvinseddike, salt, krydderier, urter, naturlig smagsgiver], olivenolie, <1% hvidløg, <1 % hvidløgspuré [ristet hvidløg, vand, salt, citronsyre (E330), citrusfibre], kokosblomstsukker, majsstivelse, havsalt, sort peber, kanel, salvie, mælkesyrebakterier

E = EU-godkendte tilsætningsstoffer

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)549kcal125.1kcal
Energi (kJ)2298kJ523.5kJ
Fedt24.6g5.6g
Mættet fedt5.4g1.2g
Kulhydrat44.4g10.1g
Sukker18.8g4.3g
Kostfibre11.3g2.6g
Protein30.3g6.9g
Salt2.04g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierMælk, Sennep
Kan indeholde spor af allergener
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Sød kartoffel

Measurement:

Svinefilet

Measurement:

Løgpulver

Measurement:

Sort peber

Measurement:

Tørret hvidløg

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Naturlig aroma

Measurement:

Salt

Measurement:

Timian

Measurement:

Rosemary

Measurement:

Oregano

Measurement:

Purløg

Measurement:

Persille

Measurement:

Measurement:

Spinat

Measurement:

Haricots verts

Measurement:

Measurement:

Flødeost

Measurement:

Sennep

Measurement:

Hvidløg

Measurement:

Garlic puree

Measurement:

Kokosblomstsukker

Measurement:

Majsmel

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Kanel

Measurement:

Measurement:

Lactic acid bacteria

Measurement:

Hvad du har brug for

  • , ,

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)549kcal125.1kcal
Energi (kJ)2298kJ523.5kJ
Fedt24.6g5.6g
Mættet fedt5.4g1.2g
Kulhydrat44.4g10.1g
Sukker18.8g4.3g
Kostfibre11.3g2.6g
Protein30.3g6.9g
Salt2.04g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Hvad du har brug for

  • , ,
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.