Svinemørbrad med artiskok og spinat | Færdigret
med blomkål med parmesan og basilikum
En klassisk artiskokdip med et tvist, så du får et solidt keto-måltid. Svinemørbraden er krydret med aromatiske urter og serveret på en bund af cremet artiskok- og spinatdip med et strejf af hvidløg. Serveres med ristede blomkålsbuketter med basilikum og parmesankrydderi.
Kogt svinemørbrad med parmesan- og basilikumsblomkål, artiskok og spinat
Dette måltid indeholder 157 gram grøntsager.
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: Selleri, MælkBlomkål
Measurement:
Svinefilet
Measurement:
Løgpulver
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Timian
Measurement:
Spinat
Measurement:
Measurement:
Flødeost
Measurement:
Fløde
Measurement:
Parmesan ost
Measurement:
Basilikum
Measurement:
Granuleret hvidløg
Measurement:
Thickener
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.