Thai-inspireret kylling med peanutsauce
med basmatiris, peberfrugt, sojabønner, pak choi, gulerod, sesam og peanutsauce

Thai-inspireret måltid med saftig kyllingelår marineret i ingefær-tamari og toppet med en cremet peanutsauce med kokos, sesam og chili. Serveret på brun ris med kokos og lime, ledsaget af sauteret rød peberfrugt og edamame drysset med sorte sesamfrø.
Marineret kyllingefilet med basmatiris, peberfrugt, sojabønner, pak choi, gulerod, sesam og peanutsauce
Dette måltid indeholder 134 gram grøntsager.
Ingredienser: 27% brun basmatiris (ris, vand), 24% marineret kyllingefilet [92% kyllingekød, olivenolie, vand, hvidløgspuré (ristet hvidløg, vand, salt, citrusfibre, syre (citronsyre)), salt, krydderier], 15% rød peberfrugt, vand, 7% pak choi, 6% grøn peberfrugt, kokosmælk [kokosekstrakt, vand], 5% SOJABØNNER, 4% gulerod, JORDBØDDESMØR, olivenolie, limesaft, kokospalmesukker, ingefærpuré [ingefær, eddike], hvidløg, agavesirup, SESAMOLIE, sojasauce [vand, SOJABØNNER, salt, eddike], <1% SESAMFRØ, ingefærrod, havsalt, limeblad, gochugaru-peber, hvidløgspulver, citronsaftkoncentrat, citronskal, chili, fortykningsmiddel (guargummi), mælkesyrebakterier.
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: Soja, Jordnødder, Sesam, SelleriKyllingefilet i tern
Measurement:
Ginger puree
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Soy sauce
Measurement:
Kokosblomstsukker
Measurement:
Rødkål
Measurement:
Edamame
Measurement:
Peberfrugt
Measurement:
Jordnøddesmør
Measurement:
Agavesirup
Measurement:
Sesamolie
Measurement:
Citronsaft
Measurement:
Gochugaru
Measurement:
Naturlige smagsstoffer
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.