Indisk-inspireret kyllingecurry

Kraftige, indisk-inspirerede smage er kendetegnet i denne krydrede fortolkning af murgh kari-kyllingecurry. Møre stykker kyllingebryst er vendt i en cremet tomat-karrysauce krydret med garam masala, koriander og cayennepeber – afrundet med yoghurt og klaret smør for en fyldig konsistens. Serveret over squash med hvidløg og blomkål krydret med spidskommen, og toppet med søde, grønne ærter. En blanding af fuldkorns basmatiris og blomkålsris fuldender måltidet.

Marineret kylling i tomat-yoghurtsauce med ærter, ris-blomkålsblanding, blomkål og squash

Dette måltid indeholder 204 gram grøntsager.

Ingredienser: 22% marinerede kyllingestykker [81% kyllingekød, vand, olivenolie, hvidløg, rødvinseddike (vand, eddike), salt, hvidløgspulver, persille, sort peber], 17% squash, 14% hakkede tomater [tomat, surhedsregulerende middel (citronsyre)], 14% fuldkorns basmatiris (vand, fuldkorns basmatiris), 11% blomkål, 7% blomkålsris, vand, 5% yoghurt (MÆLK), 3% ærter, smør (MÆLK), olivenolie, hvidløg, ingefær, koriander, <1% karrypulver (indeholder SENNEP), havsalt, hvidløgspulver, spidskommenfrø, forårsløg, <1% ristet hvidløgspuré [ristet hvidløg, vand, salt, surhedsregulerende middel (citronsyre), citrusfibre], sort peber, gurkemeje, chilipulver, purløg, kanel, nelliker, muskatnød, fennikel, mælkesyrebakterier.