Skip to main content

Pulled chicken med bacon

med spinat, grønne bønner og ranch dressing

Pulled chicken med bacon
Proteinrig
Keto

Kylling og bacon er en lækker kombination - tilsæt en fyldig ostesauce, og du har noget rigtig hyggemad på hånden! Strimlet kylling, spinat og bacon kombineres med tre oste til hovedretten, og ranch creme fraiche gør retten endnu mere lækker. Ristede grønne bønner ved siden af afrunder denne mættende middag.

Pulled chicken med grønne bønner, spinat-cheddarsauce, bacon og urtekrydret cremefraiche-sauce

Dette måltid indeholder 151 gram grøntsager.

Ingredienser: 33% grønne bønner, 24% pulled chicken [99% kyllingekød, krydderier, salt, vand], 7% cremefraiche (MÆLK), 6% spinat, vand, 5 % revet ost [MÆLK, kartoffelstivelse, salt, starterkultur, mikrobiel osteløbe], 5 % rød cheddar [MÆLK, kartoffelstivelse, salt, farvestof (karotener), starterkultur, mikrobiel osteløbe], olivenolie (fra olivenpresserester), 3% bacon [svinekød, vand, antioxidant (rosmarinekstrakt, natriumcitrat), røgsalt, salt], 2 % flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt], forårsløg, løg, KÆRNEMÆLK, hvidløg, SKUMMETMÆLKSPOULVER, fløde (MÆLK), naturlig aroma, hvidløgspulver, ristet løgpulver, sort peber, havsalt, purløg, dild, koncentreret citronsaft, persille, salt, mælkesyrebakterier.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)573kcal158.7kcal
Energi (kJ)2383kJ660.1kJ
Fedt42.4g11.7g
Mættet fedt17.2g4.8g
Kulhydrat10.1g2.8g
Sukker6.8g1.9g
Kostfibre6.9g1.9g
Protein35.1g9.7g
Salt2g0.6g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

Allergier: Mælk
Kan indeholde spor af allergener
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Grønne bønner

Measurement:

Pulled chicken

Measurement:

Creme fraiche

Measurement:

Spinat

Measurement:

Revet ost

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Cheddar rød

Measurement:

Bacontern

Measurement:

Flødeost

Measurement:

Løg

Measurement:

Spring onion

Measurement:

Hvidløg

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Naturlig aroma

Measurement:

Granuleret hvidløg

Measurement:

Ristet løgpulver

Measurement:

Sort peber

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Dild

Measurement:

Citronsaft

Measurement:

Lactic acid bacteria

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)573kcal158.7kcal
Energi (kJ)2383kJ660.1kJ
Fedt42.4g11.7g
Mættet fedt17.2g4.8g
Kulhydrat10.1g2.8g
Sukker6.8g1.9g
Kostfibre6.9g1.9g
Protein35.1g9.7g
Salt2g0.6g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.