Cremet græskarrisotto | Færdigret
med salvie og ristede grønne bønner
En velbalanceret vegetarisk risotto, perfekt til frokost eller aftensmad. Cremet ris kogt med hvidløg, løg og græskar, derefter blandet med ost og salvie for en skarp, smagfuld note. Retten er toppet med ristede græskar og græskarkerner for ekstra protein, og serveret med tilbehør af grønne bønner.
Græskarrisotto med grønne bønner og græskarkerner
Dette måltid indeholder 213 gram grøntsager.
Ingredienser: vand, 24 % grønne bønner, 18 % græskar, 15 % risottoris, 7 % græskarpuré [græskar], 3 % græskarkerner, olivenpresserester, løg, osteflager [MÆLK, salt , starterkultur, mikrobiologisk osteløbe ], flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt], hvidløg, majsstivelse, havsalt, basilikum, <1 % salvie, rosmarin, sort peber, mælkesyrebakterier
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: MælkGrønne bønner
Measurement:
Measurement:
Measurement:
Pumpkin seeds
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Løg
Measurement:
Measurement:
Flødeost
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Majsstivelse
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Basilikum
Measurement:
Measurement:
Rosemary
Measurement:
Sort peber
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.