Grillet kyllingefilet og kartoffel-porremos
med ristede majs og squash i parmesan-purløgssmør

Her er inspirationen hentet fra det franske landkøkken. Kartoflerne er most med bagte porrer, flødeost og creme fraiche. Kyllingebrystet er krydret med italienske krydderurter, inden det er grillet mørt of saftigt. Som tilbehør får du sauterede majs og courgetter, der er toppet med kryddersmør lavet på parmesan, persille og purløg.
Kartoffel- og porrepuré med grillet kyllingefilet, majs og squash
Dette måltid indeholder 152 gram grøntsager.
Ingredienser: 36 % kartoffel-porre puré (64 % kartoffel, SØDMÆLK, flødeost (KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt, mælkesyre), creme fraiche (MÆLK), 6 % porre, vand, fløde (MÆLK), krydderier, purløg, olivenolie, havsalt), 24 % marineret kyllingefilet (95 % grillet kylling (87 % kyllingekød) ), vand, salt), 5 % marinade (olivenolie, ristet hvidløg, vand, krydderurter, salt, citronfibre, antioxidant (E330))), 20 % squash, 14 % majs, parmesan-purløgssmør (smør (MÆLK), parmesanost (MÆLK), purløg, persille), løg, krydderier, olivenolie, krydderurter, havsalt, mælkesyrebakterier.
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: MælkKyllingefilet
Measurement:
Kartofler
Measurement:
Zucchini
Measurement:
Majs
Measurement:
Porre
Measurement:
Løg
Measurement:
Mælk
Measurement:
Flødeost
Measurement:
Creme fraiche
Measurement:
Smør
Measurement:
Parmesan ost
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Krydderier
Measurement:
Citron
Measurement:
Purløg
Measurement:
Persille
Measurement:
Spices
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.