Skip to main content

Pulled chicken i røget tomatsauce | Færdigret

med kartoffelbåde, zucchini og hvidløgssauce

Pulled chicken i røget tomatsauce
Proteinrig
Under 550 Kcal

Kyllingestrimler parret med en røget tomatsauce tilsat røget paprika, hvidløg og et strejf af ancho chili pulver. Serveres med ristede kartoffelbåde krydret med paprika, havsalt og persille. Som tilbehør får du en blanding af courgetter og grønne ærter med en hvidløgssauce til at dyppe dine kartofler i og hælde over kyllingen.

Pulled chicken med bagte kartoffelbåde og tomatsauce, zucchini og ærter med hvidløgssauce

Dette måltid indeholder 177 gram grøntsager.

Ingredienser: 24% kartoffel, 24% pulled chicken [99% kyllingekød, krydderier, salt, vand], 21% zucchini, 10% tomat, 5% ærter, 5% creme fraiche (MÆLK) , 3% tomatpuré, olivenpresserester, vand, løg, <1% hvidløgspuré [ristet hvidløg, vand, salt, citronsyre (E330), citrusfibre], <1% fløde (MÆLK), <1% hvidløg, majsstivelse, havsalt, røget paprika, persille, <1% hvidløgsgranulat, paprika, kokosblomstsukker, citronsaftkoncentrat, ristet løgpulver, oregano, anchopeber, chilipulver, sort peber, fortykningsmiddel (E415), laurbærblad, mælkesyrebakterier

E = EU-godkendte tilsætningsstoffer

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)439kcal95.6kcal
Energi (kJ)1841kJ401.1kJ
Fedt19.7g4.3g
Mættet fedt6g1.3g
Kulhydrat28g6.1g
Sukker11g2.4g
Kostfibre10.1g2.2g
Protein31.7g6.9g
Salt1.93g0.4g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierMælk
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Potatoes

Measurement:

Pulled chicken

Measurement:

Squash

Measurement:

Tomat

Measurement:

Measurement:

Sour cream

Measurement:

Tomatpuré

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Løg

Measurement:

Garlic puree

Measurement:

Fløde

Measurement:

Majsstivelse

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Measurement:

Persille

Measurement:

Granuleret hvidløg

Measurement:

Paprikapulver

Measurement:

Lemon juice concentrate

Measurement:

Oregano

Measurement:

Ancho peber

Measurement:

Chilipulver

Measurement:

Sort peber

Measurement:

Thickener

Measurement:

Lactic acid bacteria

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget. Åbn folien delvist for at fjerne koppen (den skal ikke varmes) fra måltidet og fold folien tilbage. Sæt beholderen i den forvarmede ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp, når du åbner. Tilsæt koppens indhold til måltidet.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)439kcal95.6kcal
Energi (kJ)1841kJ401.1kJ
Fedt19.7g4.3g
Mættet fedt6g1.3g
Kulhydrat28g6.1g
Sukker11g2.4g
Kostfibre10.1g2.2g
Protein31.7g6.9g
Salt1.93g0.4g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.