Stærk grøn karry med sød kartoffel | Færdigret
med kikærter og hvidløg-lime ris

Med så mange smagseksplosioner er det næsten svært at tro, at den her Thai-ret er vegansk! Først steges løg, ingefær og hvidløg, så tilføjes krydderier som gurkemeje, koriander og kommen. Til sidst tilsættes bagte søde kartofler, grønne bønner, peberfrugter og kikærter. Herefter serveres det på en bund af brune ris med lime og hvidløg.
Grøn karry med kokosmælk, grønne bønner, peberfrugt, søde kartofler, ris med hvidløg og lime
Dette måltid indeholder 167 gram grøntsager.
32% krydret grønne bønner blanding (56% grønne bønner, 42% peberfrugt, krydderier, olivenolie, havsalt), 32% hvidløg-lime ris (74% brune ris (brune ris, vand, naturlig smag (indeholderSELLERI), olivenolie, havsalt, 0.16% hvidløgspulver), 26% hvidløg-lime sauce (vand, forårsløg, olivenolie, majsstivelse, 4.4% hvidløg, 2% ristet hvidløg, havsalt, 0.46% limesaft, citronskal, ingefærpasta, salt, citronfibre, antioxidant (E330) , brændevinseddike)), 19% grøn karry sauce (57% kokosmælk, peberfrugt, forårsløg, krydderier, løg, vand, agavesirup, ingefærpasta, majsstivelse, naturlig smag (indeholderSELLERI), olivenolie, citronskal, havsalt, brændevinseddike, fortykningsmiddel (E415), salt, konserveringsmiddel (E509)), 16% bagt sød kartoffel blanding (62% bagt sød kartoffel, 36% kikærter, krydderier, olivenolie, salt, havsalt, antioxidant (E300)), mælkesyrebakterier.
E = EU-godkendte tilsætningsstoffer
Næringsværdi per portion
Måltidsingredienser
Allergier: SelleriPeberfrugt
Measurement:
Grønne bønner
Measurement:
Sød kartoffel
Measurement:
Kikærter
Measurement:
Kokosmælk
Measurement:
Brune ris
Measurement:
Rødløg
Measurement:
Hvidløg
Measurement:
Forårsløg
Measurement:
Olivenolie
Measurement:
Spices
Measurement:
Løgpulver
Measurement:
Havsalt
Measurement:
Limesaft
Measurement:
Citronskal
Measurement:
Ingefærpuré
Measurement:
Chilipeber
Measurement:
Agavesirup
Measurement:
Brandyeddike
Measurement:
Naturlige smagsstoffer
Measurement:
Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.
Næringsværdi per portion
Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.