Skip to main content

Stærk grøn karry med sød kartoffel | Færdigret

med kikærter og hvidløg-lime ris

Stærk grøn karry med sød kartoffel
Vegansk
Vegetarisk
Mælkefri

Med så mange smagseksplosioner er det næsten svært at tro, at den her Thai-ret er vegansk! Først steges løg, ingefær og hvidløg, så tilføjes krydderier som gurkemeje, koriander og kommen. Til sidst tilsættes bagte søde kartofler, grønne bønner, peberfrugter og kikærter. Herefter serveres det på en bund af brune ris med lime og hvidløg.

Grøn karry med kokosmælk, grønne bønner, peberfrugt, søde kartofler, ris med hvidløg og lime

Dette måltid indeholder 167 gram grøntsager.

32% krydret grønne bønner blanding (56% grønne bønner, 42% peberfrugt, krydderier, olivenolie, havsalt), 32% hvidløg-lime ris (74% brune ris (brune ris, vand, naturlig smag (indeholderSELLERI), olivenolie, havsalt, 0.16% hvidløgspulver), 26% hvidløg-lime sauce (vand, forårsløg, olivenolie, majsstivelse, 4.4% hvidløg, 2% ristet hvidløg, havsalt, 0.46% limesaft, citronskal, ingefærpasta, salt, citronfibre, antioxidant (E330) , brændevinseddike)), 19% grøn karry sauce (57% kokosmælk, peberfrugt, forårsløg, krydderier, løg, vand, agavesirup, ingefærpasta, majsstivelse, naturlig smag (indeholderSELLERI), olivenolie, citronskal, havsalt, brændevinseddike, fortykningsmiddel (E415), salt, konserveringsmiddel (E509)), 16% bagt sød kartoffel blanding (62% bagt sød kartoffel, 36% kikærter, krydderier, olivenolie, salt, havsalt, antioxidant (E300)), mælkesyrebakterier.

E = EU-godkendte tilsætningsstoffer

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)604kcal139.2kcal
Energi (kJ)2533kJ583.6kJ
Fedt22.9g5.3g
Mættet fedt13.1g3g
Kulhydrat76.9g17.7g
Sukker16.7g3.8g
Kostfibre14.3g3.3g
Protein14.9g3.4g
Salt1.9g0.4g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierSelleri
Kan indeholde spor af allergener
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Peberfrugt

Measurement:

Grønne bønner

Measurement:

Sød kartoffel

Measurement:

Kikærter

Measurement:

Kokosmælk

Measurement:

Brune ris

Measurement:

Rødløg

Measurement:

Hvidløg

Measurement:

Forårsløg

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Spices

Measurement:

Løgpulver

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Limesaft

Measurement:

Citronskal

Measurement:

Ingefærpuré

Measurement:

Chilipeber

Measurement:

Agavesirup

Measurement:

Brandyeddike

Measurement:

Naturlige smagsstoffer

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)604kcal139.2kcal
Energi (kJ)2533kJ583.6kJ
Fedt22.9g5.3g
Mættet fedt13.1g3g
Kulhydrat76.9g17.7g
Sukker16.7g3.8g
Kostfibre14.3g3.3g
Protein14.9g3.4g
Salt1.9g0.4g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.