Skip to main content

Svinemørbrad med artiskok og spinat | Færdigret

med blomkål med parmesan og basilikum

Svinemørbrad med artiskok og spinat
Keto
Proteinrig

En klassisk artiskokdip med et tvist, så du får et solidt keto-måltid. Svinemørbraden er krydret med aromatiske urter og serveret på en bund af cremet artiskok- og spinatdip med et strejf af hvidløg. Serveres med ristede blomkålsbuketter med basilikum og parmesankrydderi.

Kogt svinemørbrad med parmesan- og basilikumsblomkål, artiskok og spinat

Dette måltid indeholder 157 gram grøntsager.

Ingredienser: 27% blomkål, 26% marineret svinemørbrad [85% svinemørbrad, løgpulver, sort peber, tørret hvidløg, olivenpresserester, antioxidant (E300), frugt- og urteekstrakt (antioxidantingrediens), naturlig smag , salt, vand, timian, salvie, rosmarin, oregano, purløg, persille], creme fraiche (MÆLK), 8% spinat, 8% artiskok, flødeost [KÆRNEMÆLK, fløde (MÆLK), salt], 4% parmesanost [MÆLK, salt, animalsk osteløbe], 3% fløde (MÆLK), olivenpresserester, 2% basilikum, vand, hvidløg granulat, havsalt, fortykningsmiddel (E415), mælkesyrebakterier.

E = EU-godkendte tilsætningsstoffer

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)547kcal140.6kcal
Energi (kJ)2274kJ584.6kJ
Fedt38.8g10g
Mættet fedt15.5g4g
Kulhydrat10.7g2.8g
Sukker6.8g1.7g
Kostfibre4.5g1.2g
Protein35.6g9.2g
Salt1.86g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.

Måltidsingredienser

AllergierMælk
Kan indeholde spor af allergener
Produceret i et miljø, hvor jordnødder, nødder, soja, hvede, æg, mælk, skaldyr, fisk, sesam, sulfitter og sennep behandles.

Blomkål

Measurement:

Svinefilet

Measurement:

Løgpulver

Measurement:

Sort peber

Measurement:

Olivenolie

Measurement:

Naturlig aroma

Measurement:

Havsalt

Measurement:

Timian

Measurement:

Spinat

Measurement:

Artiskok

Measurement:

Flødeost

Measurement:

Fløde

Measurement:

Parmesan ost

Measurement:

Basilikum

Measurement:

Granuleret hvidløg

Measurement:

Fortykningsmiddel

Measurement:

Mælkesyrebakterier

Measurement:

Mikrobølgeovn (800W): Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i mikrobølgeovnen og varm måltidet i 3,5 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Ovn (170˚C): Forvarm ovnen. Fjern papomslaget og prik et par huller i folien. Sæt beholderen i en forvarmet ovn og varm måltidet i 20 minutter. Lad derefter måltidet hvile i yderligere 1 minut, inden du fjerner folien. Vær forsigtig med den varme damp når du åbner.

Næringsværdi per portion

Per portionPer 100 g
Kalorier (kcal)547kcal140.6kcal
Energi (kJ)2274kJ584.6kJ
Fedt38.8g10g
Mættet fedt15.5g4g
Kulhydrat10.7g2.8g
Sukker6.8g1.7g
Kostfibre4.5g1.2g
Protein35.6g9.2g
Salt1.86g0.5g
Næringsværdierne kan variere en smule på leveringstidspunktet.
Kom i gang

Nyd de lækre måltider, der er udviklet af Factors ernæringseksperter. Vælg dine favoritter, spring en uge over eller opsig, når du vil.